Ingredientes: 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo ½  xícara (chá) de mel 1 xícara (chá) de granola light ½  xícara (chá) de flocos de arroz integral ½  xícara (chá) de uvas passas ameixas e damascos picados ½  colher (sopa) de margarina. Modo de preparar: Colocar todos os ingredientes, com exceção da margarina, numa panela anti-aderente e cozinhar, sem parar de mexer, por 10 minutos ou até virar uma mistura homogênea. Usar a margarina para untar uma superfície lisa e despejar a mistura, formando um retângulo com  1 centímetro de espessura. Cortar as barrinhas enquanto a mistura estiver quente. Depois que estiverem frias, guardar as barrinhas num recipiente sequinho. Fechar bem.